奶湯燉蘿卜是一道私家菜 利尿食譜 消化不良食譜 水腫食譜，口味奶湯咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析奶湯燉蘿卜的做法，協(xié)助您做出美味可口的奶湯燉蘿卜。
| 奶湯燉蘿卜的做法 |
| 1.鮮嫩白蘿卜去皮，洗凈，切滾刀塊；蔥、姜洗凈切片。2.油燒熱，放入蘿卜稍炸，撈出，加入蔥片、姜片及適量清水，再把蘿卜牛奶、精鹽、味精和胡椒粉下入鍋中，用小火燉透即可。 |
| 奶湯燉蘿卜說明： |
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工藝：原燉 口味：奶湯咸鮮 |
| 奶湯燉蘿卜的制作材料 |
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主料：白蘿卜400克 輔料： 調(diào)料：牛奶15克 大蔥20克 姜20克 色拉油10克 胡椒粉3克 鹽2克 味精1克 |
| 奶湯燉蘿卜怎么做好吃 |
| 因有過油炸制過程，需準(zhǔn)備色拉油500克左右。 |
| 奶湯燉蘿卜的熱量 |
| 能量208.19千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質(zhì)5.32克,脂肪11.1克,碳水化合物26.33克,葉酸111微克,膳食纖維5.09克,膽固醇2.25毫克,維生素A23.7微克,胡蘿卜素128.6微克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.15毫克,煙酸1.53毫克,維生素C85.55毫克,維生素E10.88毫克,鈣179.2毫克,磷130.15毫克,鉀794.29毫克,鈉1125.7毫克,碘0.25微克,鎂81.6毫克,鐵2.79毫克,鋅1.56毫克,硒3.14微克,銅0.21毫克,錳1.11毫克, 奶湯燉蘿卜的做法，奶湯燉蘿卜怎么做 |
| 制作奶湯燉蘿卜的小貼士： |
| 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
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