酸辣蒜苗是一道健脾開胃食譜 家常菜，口味酸辣味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析酸辣蒜苗的做法，協(xié)助您做出美味可口的酸辣蒜苗。
| 酸辣蒜苗的做法 |
| 1. 將蒜苗（青蒜）擇洗干凈，放入沸水鍋內(nèi)燙一下，撈出晾涼，撕成兩段，再切成5厘米長的絲備用；2. 將蒜苗放入盤內(nèi)，加入精鹽、香油拌勻，再加入辣椒油、白糖、醋、醬油、味精，拌勻即成。 |
| 酸辣蒜苗說明： |
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工藝：拌 口味：酸辣味 |
| 酸辣蒜苗的制作材料 |
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主料：青蒜300克 輔料： 調(diào)料：辣椒油10克 醬油3克 白砂糖3克 醋5克 香油6克 鹽3克 味精2克 |
| 酸辣蒜苗怎么做好吃 |
| 酸辣蒜苗的熱量 |
| 能量254.68千卡,蛋白質(zhì)8.28克,脂肪16.9克,碳水化合物22.69克,葉酸0.11微克,膳食纖維5.11克,維生素A297.8微克,胡蘿卜素1793微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.13毫克,煙酸1.93毫克,維生素C48毫克,維生素E15.31毫克,鈣78.09毫克,磷86.24毫克,鉀532.31毫克,鈉1556.28毫克,碘0.07微克,鎂56.62毫克,鐵3.04毫克,鋅0.81毫克,硒4.02微克,銅0.16毫克,錳0.66毫克, 酸辣蒜苗的做法，酸辣蒜苗怎么做 |
| 制作酸辣蒜苗的小貼士： |
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