番茄黃瓜汁是一道夏季養(yǎng)生食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄黃瓜汁的做法，協(xié)助您做出美味可口的番茄黃瓜汁。
| 番茄黃瓜汁的做法 |
| 1. 番茄洗凈，去蒂，切成小塊；2. 小黃瓜洗凈，和洋蔥一同切成小塊；3. 西芹洗凈，切成小段；4. 將番茄、小黃瓜、洋蔥、西芹分別放入榨汁機(jī)中取汁液；5. 將榨汁機(jī)中的蔬菜汁倒入杯中，加入涼開水調(diào)勻即可。 |
| 番茄黃瓜汁說明： |
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工藝：其他 口味：清香味 標(biāo)簽： 【夏季養(yǎng)生食譜】 |
| 番茄黃瓜汁的制作材料 |
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主料：番茄400克 黃瓜150克 洋蔥（白皮）200克 西芹100克 輔料： 調(diào)料： |
| 番茄黃瓜汁怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 番茄黃瓜汁的熱量 |
| 能量156.5千卡,維生素B60.29毫克,蛋白質(zhì)7.6克,脂肪1.6克,碳水化合物40.35克,葉酸126.9微克,膳食纖維12.75克,維生素A285.5微克,胡蘿卜素1704微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.18毫克,煙酸3.08毫克,維生素C89.5毫克,維生素E1.96毫克,鈣100毫克,磷209毫克,鉀1025毫克,鈉360.9毫克,碘12.4微克,鎂93毫克,鐵2.2毫克,鋅1.04毫克,硒1.94微克,銅0.28毫克,錳0.58毫克, 番茄黃瓜汁的做法，番茄黃瓜汁怎么做 |
| 制作番茄黃瓜汁的小貼士： |
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