奶油粟米湯是一道法國(guó)菜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析奶油粟米湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的奶油粟米湯。
| 奶油粟米湯的做法 |
| 1. 取鍋加入黃油，將洋蔥末炒香；2. 投入玉米粒，翻炒后倒入雞湯，燒開(kāi)后改用小火煨；3. 另取鍋用黃油將面粉炒香成面糊；4. 徐徐倒入玉米湯，同時(shí)不停攪拌使面糊化解至湯水起稠；5. 用粉碎機(jī)將湯及玉米粒打碎；6. 把粉碎過(guò)的湯燒開(kāi)，加入鹽、胡椒和奶油即可。 |
| 奶油粟米湯說(shuō)明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【法國(guó)菜】 |
| 奶油粟米湯的制作材料 |
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主料：玉米（鮮）300克 輔料：洋蔥（紅皮）100克 小麥面粉35克 奶油100克 黃油50克 調(diào)料：鹽3克 胡椒2克 |
| 奶油粟米湯怎么做好吃 |
| 玉米粒要粉碎細(xì)膩。 |
| 奶油粟米湯的熱量 |
| 能量1772.04千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)19.09克,脂肪150.52克,碳水化合物95.65克,葉酸173.16微克,膳食纖維10.04克,膽固醇357毫克,維生素A297.2微克,胡蘿卜素1.2微克,硫胺素0.64毫克,核黃素0.37毫克,煙酸6.1毫克,維生素C48毫克,維生素E3.48毫克,鈣43.05毫克,磷427.89毫克,鉀1029.5毫克,鈉1471.96毫克,碘1.02微克,鎂121.62毫克,鐵5.12毫克,鋅2.95毫克,硒9.17微克,銅0.73毫克,錳0.74毫克, 奶油粟米湯的做法，奶油粟米湯怎么做 |
| 制作奶油粟米湯的小貼士： |
| 玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。 |
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