山藥燉蹄筋是一道腎調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析山藥燉蹄筋的做法，協(xié)助您做出美味可口的山藥燉蹄筋。
| 山藥燉蹄筋的做法 |
| 1. 將蹄筋洗凈，切塊；2. 山藥洗凈，去皮切塊；3. 鍋內(nèi)放適量花生油，先烹米醋，略炒蹄筋；4. 放入山藥，加高湯和少許精鹽同煮，煮熟即可。 |
| 山藥燉蹄筋說明： |
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工藝：清燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 山藥燉蹄筋的制作材料 |
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主料：豬蹄筋500克 輔料：山藥50克 調(diào)料：花生油20克 鹽2克 醋5克 |
| 山藥燉蹄筋怎么做好吃 |
| 此菜具有溫腎益脾，固澀的作用。適用于腎氣不足型帶下病。 |
| 山藥燉蹄筋的熱量 |
| 能量989.35千卡,蛋白質(zhì)177.56克,脂肪27.1克,碳水化合物8.94克,葉酸3.9微克,膳食纖維0.4克,膽固醇395毫克,維生素A1.5微克,胡蘿卜素10微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.46毫克,煙酸14.72毫克,維生素C2.5毫克,維生素E9.03毫克,鈣86.69毫克,磷224.8毫克,鉀354.53毫克,鈉1699.32毫克,鎂31.09毫克,鐵12.05毫克,鋅11.8毫克,硒51.77微克,銅0.35毫克,錳0.38毫克, 山藥燉蹄筋的做法，山藥燉蹄筋怎么做 |
| 制作山藥燉蹄筋的小貼士： |
| 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 |
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