醬拌菠菜是一道私家菜 圍孕期食譜 糖尿病食譜 便秘食譜 貧血食譜，口味醬香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析醬拌菠菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的醬拌菠菜。
| 醬拌菠菜的做法 |
| 菠菜洗凈，切成段，用開水燙一下；大醬用熱油炸熟，與菠菜段拌勻即可。 |
| 醬拌菠菜說明： |
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工藝：拌 口味：醬香味 |
| 醬拌菠菜的制作材料 |
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主料：菠菜500克 輔料： 調(diào)料：黃醬50克 花生油10克 |
| 醬拌菠菜怎么做好吃 |
| 醬拌菠菜的熱量 |
| 能量275.4千卡,蛋白質(zhì)19.05克,脂肪12.09克,碳水化合物33.15克,葉酸439.5微克,膳食纖維10.2克,維生素A2441.5微克,胡蘿卜素14640微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.69毫克,煙酸4.2毫克,維生素C160毫克,維生素E19.97毫克,鈣366.2毫克,磷316.5毫克,鉀1809.1毫克,鈉2229.4毫克,碘129.9微克,鎂314.2毫克,鐵18.29毫克,鋅4.92毫克,硒10.98微克,銅0.76毫克,錳3.89毫克, 醬拌菠菜的做法，醬拌菠菜怎么做 |
| 制作醬拌菠菜的小貼士： |
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