亚洲色在线播放无码|日本性爱一二三区|亚洲av无码国产精品麻|亚洲开心五月在线

  • <strike id="okaey"></strike>
  • 

    <dl id="okaey"><small id="okaey"></small></dl>
  • <dfn id="okaey"><code id="okaey"></code></dfn>
    

  • 

    
	
    
		
		
    
			
		
    
	
    

    

    
	
    
		
    
			
			
    
				
			
    
		
    
		
	
    
	
    
		
    
			
    
				
    
					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 蔥扒鮑魚怎么做？蔥扒鮑魚的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    蔥扒鮑魚的做法，蔥扒鮑魚怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    蔥扒鮑魚是一道西餐其他，口味蔥香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蔥扒鮑魚的做法，協(xié)助您做出美味可口的蔥扒鮑魚。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    蔥扒鮑魚的做法
						  
    
						  
    
						    1. 將土豆去皮洗爭切成條；2. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏嵯氯胗湾亙?nèi)炸至金黃色，撈出撒少許精鹽拌勻；3. 將紫菜頭切片燜熟，加入白糖、白醋拌好；4. 酸黃瓜切花刀片；5. 蔥頭切成絲；6. 鮑魚修好，雞脯肉剁成茸抹在鮑魚上；7. 撒上精鹽、胡椒粉，抹上辣醬油，下入油鍋內(nèi)煎上色；8. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔确湃胧[頭煸炒幾下；9. 再放入鮑魚，加少許辣醬油煨熟，出鍋裝盤；10. 碼上蔬菜，澆上原汁即可食用。
						  
    
						  
     
						    蔥扒鮑魚說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：扒
    
							
    口味：蔥香味
    
							
    標(biāo)簽：
	【西餐其他】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    蔥扒鮑魚的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：鮑魚250克
    
							
    輔料：洋蔥（黃皮）100克 土豆（黃皮）100克 甜菜根100克 酸黃瓜100克 雞胸脯肉50克
    
							
    調(diào)料：植物油75克 辣醬油10克 白醋5克 白砂糖3克 鹽3克 胡椒粉1克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    蔥扒鮑魚怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    本品有油炸過程，需備植物油約300克。
						  
    
						  
     
						    蔥扒鮑魚的熱量
						  
    
						  
    
						    能量545.37千卡,維生素B60.27毫克,蛋白質(zhì)47.7克,脂肪5.05克,碳水化合物85.62克,葉酸21微克,膳食纖維8.32克,膽固醇646毫克,維生素A69.1微克,胡蘿卜素6.6微克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.56毫克,煙酸6.52毫克,維生素C22毫克,維生素E7.8毫克,鈣828.08毫克,磷418.46毫克,鉀1269.71毫克,鈉6263.84毫克,碘1.28微克,鎂252.18毫克,鐵62.45毫克,鋅5.73毫克,硒60.38微克,銅2.17毫克,錳2.4毫克,  蔥扒鮑魚的做法，蔥扒鮑魚怎么做
						  
    
						  
     
						    制作蔥扒鮑魚的小貼士：
						  
    
						  
    
						    鮑魚：鮑魚忌與雞肉、野豬肉、牛肝同食。