椒鹽火腿是一道脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 神經(jīng)衰弱食譜，口味椒麻味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析椒鹽火腿的做法，協(xié)助您做出美味可口的椒鹽火腿。
| 椒鹽火腿的做法 |
| 1. 將花椒洗凈，干水，與鹽一齊放入鍋內(nèi)炒熟至脆，待涼研成椒鹽粉；2. 生姜洗凈，蔥去須洗凈，切段；3. 火腿肉洗凈切薄片；4. 把火腿肉片放碟中，鋪上姜、蔥，隔水蒸熟即可，隨量蘸椒鹽粉食用或佐餐。 |
| 椒鹽火腿說明： |
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工藝：蒸 口味：椒麻味 標(biāo)簽： 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 |
| 椒鹽火腿的制作材料 |
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主料：火腿150克 輔料： 調(diào)料：姜5克 大蔥5克 花椒6克 鹽3克 |
| 椒鹽火腿怎么做好吃 |
| 溫補(bǔ)脾腎、理氣和胃；神經(jīng)衰弱屬脾腎虛寒者，癥見呃逆不已，呃聲低弱，睡眠欠佳，胸痞不暢、面色蒼白、手足不溫、食少困倦、腰膝無力等，亦用于腹痛屬虛寒者；本品花椒有毒性，能麻痹實難動物呼吸而致死，宜適量使用；呃逆屬胃熱者不宜食用本品。 |
| 椒鹽火腿的熱量 |
| 能量167.18千卡,維生素B60.13毫克,蛋白質(zhì)23.8克,脂肪5.68克,碳水化合物7.34克,葉酸41.55微克,膳食纖維1.98克,膽固醇58.5毫克,維生素A72.33微克,胡蘿卜素20.1微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.24毫克,煙酸8.46毫克,維生素C0.35毫克,維生素E0.87毫克,鈣52.5毫克,磷458.14毫克,鉀293.91毫克,鈉3390.31毫克,碘5.4微克,鎂26.22毫克,鐵2.13毫克,鋅3.29毫克,硒12.13微克,銅0.18毫克,錳0.43毫克, 椒鹽火腿的做法，椒鹽火腿怎么做 |
| 制作椒鹽火腿的小貼士： |
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