芥末豇豆是一道家常菜 家常菜 家常菜 糖尿病食譜 糖尿病食譜 糖尿病食譜 消化不良食譜 消化不良食譜 消化不良食譜 健脾開胃食譜 健脾開胃食譜 便秘食譜 健脾開胃食譜 便秘食譜 便秘食譜，口味酸咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芥末豇豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的芥末豇豆。
| 芥末豇豆的做法 |
| 1. 將豇豆洗凈，除去根，切成5厘米左右長的段，放入沸水鍋內(nèi)，用旺火煮至斷生；2. 撈起，趁熱撒上精鹽和勻，晾涼，控去水分；3. 生姜洗凈，去皮，捶成蓉，加少量水調(diào)成汁；4. 蒜搗爛做成蒜泥，備用；5. 將醬油、醋、香油、姜汁、蒜泥、熟油、芥末油、味精調(diào)勻，倒在豇豆上，拌勻即成。 |
| 芥末豇豆說明： |
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工藝：拌 口味：酸咸味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【家常菜】 【家常菜】 【糖尿病食譜】 【糖尿病食譜】 【糖尿病食譜】 【消化不良食譜】 【消化不良食譜】 【消化不良食譜】 【健脾開胃食譜】 【健脾開胃食譜】 【便秘食譜】 【健脾開胃食譜】 【便秘食譜】 【便秘食譜】 |
| 芥末豇豆的制作材料 |
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主料：豇豆300克 輔料： 調(diào)料：醋30克 植物油8克 鹽5克 大蒜（白皮）5克 姜5克 味精1克 白醬油5克 芥末油5克 |
| 芥末豇豆怎么做好吃 |
| 芥末豇豆的熱量 |
| 能量110.48千卡,蛋白質(zhì)10.3克,脂肪1.04克,碳水化合物21.84克,葉酸198.18微克,膳食纖維7.1克,維生素A127.65微克,胡蘿卜素760微克,硫胺素0.23毫克,核黃素0.3毫克,煙酸4.78毫克,維生素C57.55毫克,維生素E13.22毫克,鈣94.8毫克,磷235.14毫克,鉀488.74毫克,鈉2421.96毫克,碘0.12微克,鎂108.12毫克,鐵3.92毫克,鋅2.13毫克,硒3.26微克,銅0.46毫克,錳2.25毫克, 芥末豇豆的做法，芥末豇豆怎么做 |
| 制作芥末豇豆的小貼士： |
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