番茄甜瓜汁是一道利尿食譜 夏季養(yǎng)生食譜 清熱解毒食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄甜瓜汁的做法，協(xié)助您做出美味可口的番茄甜瓜汁。
| 番茄甜瓜汁的做法 |
| 1. 番茄洗凈，切成小塊；2. 甜瓜洗凈，去子，也切成小塊；3. 檸檬去皮，果肉切塊；4. 把番茄塊、甜瓜塊、檸檬塊放到榨汁機(jī)中榨取汁液；5. 攪打均勻后倒入杯子中，加入涼開水和冰塊即可。 |
| 番茄甜瓜汁說明： |
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工藝：其他 口味：甜味 標(biāo)簽： 【利尿食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【清熱解毒食譜】 |
| 番茄甜瓜汁的制作材料 |
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主料：番茄400克 甜瓜500克 檸檬20克 輔料： 調(diào)料： |
| 番茄甜瓜汁怎么做好吃 |
| 1. 本品可加適量冰塊口感更好。2. 還可放入冰箱內(nèi)降溫，口感同樣。 |
| 番茄甜瓜汁的熱量 |
| 能量181千卡,維生素B60.24毫克,蛋白質(zhì)5.82克,脂肪1.54克,碳水化合物45.44克,葉酸22.4微克,膳食纖維9.86克,維生素A277微克,胡蘿卜素1650微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.19毫克,煙酸3.58毫克,維生素C135毫克,維生素E4.26毫克,鈣106.2毫克,磷185.4毫克,鉀1452.8毫克,鈉83.02毫克,碘10微克,鎂110.4毫克,鐵4.46毫克,鋅1.06毫克,硒2.1微克,銅0.39毫克,錳0.45毫克, 番茄甜瓜汁的做法，番茄甜瓜汁怎么做 |
| 制作番茄甜瓜汁的小貼士： |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 甜瓜：甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。 |
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