西紅柿雞湯是一道家常菜 健脾開胃食譜 青少年食譜 學(xué)齡期兒童食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味茄汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析西紅柿雞湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的西紅柿雞湯。
| 西紅柿雞湯的做法 |
| 1. 西紅柿洗凈，切成厚片；2. 雞脯肉切成絲；3. 炒鍋放在火上，放入雞絲，炒兩下，倒入花生油燒熱；4. 倒入西紅柿片煸炒片刻，加入清水，并用手勺輕輕地在鍋底推幾下；5. 待湯微開，加入精鹽、味精，淋入香油即成。 |
| 西紅柿雞湯說明： |
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工藝：紅燒 口味：茄汁味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【健脾開胃食譜】 【青少年食譜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 西紅柿雞湯的制作材料 |
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主料：雞胸脯肉150克 番茄200克 輔料： 調(diào)料：花生油10克 香油5克 鹽2克 味精1克 |
| 西紅柿雞湯怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 西紅柿雞湯的熱量 |
| 能量358.98千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質(zhì)31.3克,脂肪22.88克,碳水化合物10.62克,葉酸11.3微克,膳食纖維3.8克,膽固醇123毫克,維生素A150微克,胡蘿卜素750微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.22毫克,煙酸17.18毫克,維生素C28毫克,維生素E8.87毫克,鈣15.14毫克,磷370.54毫克,鉀865.42毫克,鈉939.18毫克,碘5微克,鎂66.31毫克,鐵1.63毫克,鋅1.07毫克,硒15.78微克,銅0.19毫克,錳0.18毫克, 西紅柿雞湯的做法，西紅柿雞湯怎么做 |
| 制作西紅柿雞湯的小貼士： |
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