肉絲菠菜粉是一道北京菜,口味咸鮮味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析肉絲菠菜粉的做法,協(xié)助您做出美味可口的肉絲菠菜粉。
肉絲菠菜粉的做法 |
1. 將菠菜擇洗干凈,切成3厘米長的段;2. 將豬肉洗凈切成細(xì)絲,用濕淀粉15克(淀粉10克加水)抓勻上漿;3. 將粉絲洗凈斬成段;4. 蔥、姜洗凈切絲;蒜洗凈切成末備用;5. 鍋內(nèi)加油燒至四成熱,放入肉絲滑炒,加入蔥、姜、蒜、料酒、醬油;6. 炒至肉絲微熟,放入菠菜段、粉絲翻炒;7. 加精鹽、味精、花椒油炒勻,出鍋裝盤即成。 |
肉絲菠菜粉說明: |
工藝:滑炒 口味:咸鮮味 標(biāo)簽: 【北京菜】 |
肉絲菠菜粉的制作材料 |
主料:菠菜200克 輔料:豬肉(瘦)100克 粉絲50克 調(diào)料:料酒10克 醬油10克 大蔥10克 姜10克 大蒜(白皮)5克 鹽3克 味精2克 淀粉(豌豆)10克 胡麻油10克 花生油50克 |
肉絲菠菜粉怎么做好吃 |
肉絲菠菜粉的熱量 |
能量956.46千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)27.84克,脂肪66.96克,碳水化合物65.38克,葉酸185.4微克,膳食纖維4.56克,膽固醇81毫克,維生素A1022.15微克,胡蘿卜素5864.9微克,硫胺素0.65毫克,核黃素0.35毫克,煙酸7.05毫克,維生素C65.05毫克,維生素E63.89毫克,鈣180.41毫克,磷331.33毫克,鉀1035.6毫克,鈉2156.29毫克,碘49.94微克,鎂170.85毫克,鐵14.81毫克,鋅5.35毫克,硒13.56微克,銅0.46毫克,錳2.12毫克, 肉絲菠菜粉的做法,肉絲菠菜粉怎么做 |
制作肉絲菠菜粉的小貼士: |
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