清補(bǔ)涼瘦肉湯是一道孕婦食譜 孕早期食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清補(bǔ)涼瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的清補(bǔ)涼瘦肉湯。
| 清補(bǔ)涼瘦肉湯的做法 |
| 1. 清補(bǔ)涼(在中藥店有售)洗凈。2. 瘦肉原塊洗凈。3. 待煲內(nèi)水沸時(shí)，放下全部材料同煲3小時(shí)，用鹽、生抽調(diào)味。 |
| 清補(bǔ)涼瘦肉湯說(shuō)明： |
|
工藝：原燉 口味：清香味 標(biāo)簽： 【孕婦食譜】 【孕早期食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 清補(bǔ)涼瘦肉湯的制作材料 |
|
主料：清補(bǔ)涼125克 豬肉(瘦)600克 輔料：蜜棗10克 調(diào)料：鹽3克 醬油5克 |
| 清補(bǔ)涼瘦肉湯怎么做好吃 |
| 此湯具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)，益精補(bǔ)髓的作用。 |
| 清補(bǔ)涼瘦肉湯的熱量 |
| 能量893.25千卡,蛋白質(zhì)122.21克,脂肪37.22克,碳水化合物17.94克,葉酸48.6微克,膳食纖維0.59克,膽固醇486毫克,維生素A264微克,硫胺素3.24毫克,核黃素0.62毫克,煙酸31.92毫克,維生素C5.5毫克,維生素E2.04毫克,鈣45.86毫克,磷1146.4毫克,鉀1875.67毫克,鈉1814.69毫克,碘10.32微克,鎂159.76毫克,鐵18.81毫克,鋅18.03毫克,硒57.2微克,銅0.67毫克,錳0.26毫克, 清補(bǔ)涼瘦肉湯的做法，清補(bǔ)涼瘦肉湯怎么做 |
| 制作清補(bǔ)涼瘦肉湯的小貼士： |
| 蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》） |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=9737&caipu=1193479089