嫩姜拌藕是一道健脾開(kāi)胃食譜 私家菜 清熱去火食譜，口味姜汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析嫩姜拌藕的做法，協(xié)助您做出美味可口的嫩姜拌藕。
| 嫩姜拌藕的做法 |
| 1. 將藕去皮洗凈，切成圓片，用清水浸泡片刻；2. 姜去皮切末；3. 白醋、姜末、精鹽、香油調(diào)勻成味汁；4. 炒鍋添水燒開(kāi)，放入藕片焯熟，撈出控水，澆入調(diào)味汁，撒入味精拌勻即可。 |
| 嫩姜拌藕說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：姜汁味 標(biāo)簽： 【健脾開(kāi)胃食譜】 【私家菜】 【清熱去火食譜】 |
| 嫩姜拌藕的制作材料 |
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主料：蓮藕500克 輔料：子姜30克 調(diào)料：白醋5克 香油10克 鹽8克 味精3克 |
| 嫩姜拌藕怎么做好吃 |
| 嫩姜拌藕的熱量 |
| 能量453.84千卡,蛋白質(zhì)10.92克,脂肪11.19克,碳水化合物83.92克,葉酸153.69微克,膳食纖維6.27克,維生素A15微克,胡蘿卜素100.15微克,硫胺素0.45毫克,核黃素0.15毫克,煙酸1.6毫克,維生素C220.6毫克,維生素E10.63毫克,鈣203.76毫克,磷293.42毫克,鉀1264.84毫克,鈉3622.58毫克,碘12微克,鎂102.82毫克,鐵7.49毫克,鋅1.24毫克,硒2.11微克,銅0.58毫克,錳7.56毫克, 嫩姜拌藕的做法，嫩姜拌藕怎么做 |
| 制作嫩姜拌藕的小貼士： |
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