芥菜咸蛋湯是一道家常菜 健脾開胃食譜 夏季養(yǎng)生食譜 青少年食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芥菜咸蛋湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的芥菜咸蛋湯。
| 芥菜咸蛋湯的做法 |
| 1. 芥菜洗凈切段；2. 熟咸鴨蛋去殼，放入碗內(nèi)，取出蛋黃放在案板上，用刀壓扁；3. 咸蛋白放入涼水中浸泡；4. 湯鍋放在火上，放入花生油燒熱，下入姜片爆鍋，加入清水燒開；5. 放入芥菜與咸蛋黃，燒開后再放入咸蛋白，加入醬油、味精，盛在湯碗中即成。 |
| 芥菜咸蛋湯說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【健脾開胃食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【青少年食譜】 |
| 芥菜咸蛋湯的制作材料 |
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主料：芥菜250克 輔料：咸鴨蛋120克 調(diào)料：花生油5克 醬油2克 味精2克 姜2克 |
| 芥菜咸蛋湯怎么做好吃 |
| 咸鴨蛋：咸鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。 |
| 芥菜咸蛋湯的熱量 |
| 能量340.39千卡,蛋白質(zhì)21.18克,脂肪21.25克,碳水化合物20.25克,葉酸206.57微克,膳食纖維4.06克,膽固醇776.4毫克,維生素A291.36微克,胡蘿卜素778.4微克,硫胺素0.27毫克,核黃素0.67毫克,煙酸1.43毫克,維生素C77.58毫克,維生素E11.45毫克,鈣721.06毫克,磷400.11毫克,鉀936.07毫克,鈉3602.38毫克,碘0.05微克,鎂100.24毫克,鐵12.69毫克,鋅3.9毫克,硒30.66微克,銅0.38毫克,錳1.29毫克, 芥菜咸蛋湯的做法，芥菜咸蛋湯怎么做 |
| 制作芥菜咸蛋湯的小貼士： |
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