咸蛋蒸豆腐是一道家常菜 更年期食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析咸蛋蒸豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的咸蛋蒸豆腐。
| 咸蛋蒸豆腐的做法 |
| 1. 將豆腐用清水浸泡，然后切成小方塊；2. 把咸鴨蛋打碎放入碗內(nèi)，蛋黃、蛋白分開；3. 蛋白用筷子攪勻，加白糖后倒入豆腐中，輕輕拌勻；4. 蛋黃入熱油鍋中劃開成小粒，分散在豆腐上，加植物油，然后放入蒸鍋，蒸六七分鐘即成。 |
| 咸蛋蒸豆腐說明： |
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工藝：蒸 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【更年期食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 咸蛋蒸豆腐的制作材料 |
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主料：咸鴨蛋120克 豆腐(北)500克 輔料： 調(diào)料：白砂糖25克 植物油35克 |
| 咸蛋蒸豆腐怎么做好吃 |
| 咸鴨蛋：咸鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。 |
| 咸蛋蒸豆腐的熱量 |
| 能量883千卡,維生素B60.25毫克,蛋白質(zhì)61.24克,脂肪55.74克,碳水化合物47.54克,葉酸199微克,膳食纖維14克,膽固醇776.4毫克,維生素A185.8微克,胡蘿卜素150微克,硫胺素0.49毫克,核黃素0.5毫克,煙酸0.67毫克,維生素E49.5毫克,鈣671.6毫克,磷839.2毫克,鉀752.05毫克,鈉3283.92毫克,鎂351.75毫克,鐵11.97毫克,鋅5.8毫克,硒41.15微克,銅0.48毫克,錳0.49毫克, 咸蛋蒸豆腐的做法，咸蛋蒸豆腐怎么做 |
| 制作咸蛋蒸豆腐的小貼士： |
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