香菜魚是一道家常菜,口味咸鮮味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菜魚的做法,協(xié)助您做出美味可口的香菜魚。
香菜魚的做法 |
1. 先將魚洗凈、清膛,并在魚的兩側(cè)斜片幾刀,以便魚更好的進(jìn)味;2. 把蔥、姜切段,并放進(jìn)魚的肚子里;3. 并在與魚身上抹勻鹽巴;4. 將蒸鍋燒開后,放入魚,大火蒸15分鐘;5. 將蔥、姜切絲;6. 香菜切成末;7. 魚蒸好后,取出,并將蒸魚的汁到入碗中;8. 加入美極鮮、干貝汁、老抽(加一點(diǎn)點(diǎn),用于調(diào)色);9. 將炒鍋加入少許油,燒熱后,加入蔥絲、姜絲爆香;10. 倒入已調(diào)好的魚汁,燒開后,澆在魚身上;11. 將蔥絲、姜絲、香菜末放在魚上;12. 鍋中倒油,燒熱,將熱油澆在魚上。 |
香菜魚說(shuō)明: |
工藝:蒸 口味:咸鮮味 標(biāo)簽: 【家常菜】 |
香菜魚的制作材料 |
主料:草魚800克 輔料:香菜100克 調(diào)料:大蔥15克 醬油15克 老抽5克 鹽8克 姜10克 鮮味王10克 |
香菜魚怎么做好吃 |
香菜:服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí),不宜服用香菜,以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
香菜魚的熱量 |
能量822.45千卡,維生素B60.82毫克,蛋白質(zhì)145克,脂肪21.34克,碳水化合物14.8克,葉酸276.7微克,膳食纖維1.86克,膽固醇376毫克,維生素A197.45微克,胡蘿卜素1186.6微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.17毫克,煙酸3.01毫克,維生素C48.85毫克,維生素E20.64毫克,鈣262.16毫克,磷1310.6毫克,鉀2992.37毫克,鈉4693.28毫克,碘2微克,鎂273.56毫克,鐵15.2毫克,鋅3.8毫克,硒94.36微克,銅0.35毫克,錳0.95毫克, 香菜魚的做法,香菜魚怎么做 |
制作香菜魚的小貼士: |
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