姜絲枸杞炒山藥是一道山東菜 糖尿病食譜 術(shù)后食譜 腎炎食譜 私家菜，口味姜汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析姜絲枸杞炒山藥的做法，協(xié)助您做出美味可口的姜絲枸杞炒山藥。
| 姜絲枸杞炒山藥的做法 |
| 1.山藥去皮，切象眼片，放開(kāi)水中焯出。 2.枸杞用水泡開(kāi)，生姜去皮后切細(xì)絲。 3.滑勺內(nèi)加植物油燒熱，加姜絲炒香，即放入山藥炒，隨加鹽、味精和枸杞炒熟即成。 |
| 姜絲枸杞炒山藥說(shuō)明： |
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工藝：熟炒 口味：姜汁味 |
| 姜絲枸杞炒山藥的制作材料 |
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主料：山藥350克 枸杞子30克 輔料： 調(diào)料：姜25克 植物油15克 鹽2克 味精2克 |
| 姜絲枸杞炒山藥怎么做好吃 |
| 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
| 姜絲枸杞炒山藥的熱量 |
| 能量289.01千卡,蛋白質(zhì)11.95克,脂肪1.3克,碳水化合物65.74克,葉酸28.18微克,膳食纖維8.54克,維生素A505微克,胡蘿卜素3037.5微克,硫胺素0.29毫克,核黃素0.22毫克,煙酸2.46毫克,維生素C32.9毫克,維生素E1.4毫克,鈣83.19毫克,磷188.03毫克,鉀949.81毫克,鈉1093.88毫克,鎂109.98毫克,鐵3.06毫克,鋅1.48毫克,硒6.08微克,銅1.17毫克,錳1.5毫克, 姜絲枸杞炒山藥的做法，姜絲枸杞炒山藥怎么做 |
| 制作姜絲枸杞炒山藥的小貼士： |
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