煎南瓜是一道私家菜 便秘食譜 健脾開(kāi)胃食譜 糖尿病食譜 青少年食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析煎南瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的煎南瓜。
| 煎南瓜的做法 |
| 1.將南瓜削去皮，切成長(zhǎng)片，用鹽腌一下，擠出水并撒勻面粉，用鹽和胡椒粉調(diào)好味。2.用煎鍋放入適量植物油，置火上燒熱，把南瓜片下入，在文火上把兩面煎成金黃色，即可裝盤(pán)食用，裝盤(pán)后撒上切碎的香菜末。 |
| 煎南瓜說(shuō)明： |
|
工藝：生煎 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【便秘食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【糖尿病食譜】 【青少年食譜】 |
| 煎南瓜的制作材料 |
|
主料：南瓜500克 輔料： 調(diào)料：植物油40克 鹽5克 胡椒2克 香菜25克 小麥面粉40克 |
| 煎南瓜怎么做好吃 |
| 煎南瓜的熱量 |
| 能量266.49千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質(zhì)10.42克,脂肪1.64克,碳水化合物57.95克,葉酸101.02微克,膳食纖維5.83克,維生素A788.45微克,胡蘿卜素4741.2微克,硫胺素0.35毫克,核黃素0.26毫克,煙酸3.35毫克,維生素C52毫克,維生素E2.13毫克,鈣118.79毫克,磷202.49毫克,鉀872.78毫克,鈉1983.01毫克,碘1.54微克,鎂70.91毫克,鐵3.2毫克,鋅0.93毫克,硒5.6微克,銅0.24毫克,錳0.54毫克, 煎南瓜的做法，煎南瓜怎么做 |
| 制作煎南瓜的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=510&caipu=1203257302