杏仁煲蘿卜是一道冠心病食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析杏仁煲蘿卜的做法，協(xié)助您做出美味可口的杏仁煲蘿卜。
| 杏仁煲蘿卜的做法 |
| 1. 將杏仁去皮；2. 川貝母洗凈，去雜質(zhì)；3. 蘿卜洗凈，切成4厘米見(jiàn)方的塊；4. 姜切片，蔥切段；5. 將炒鍋置中火上燒熱，加入素油，待油燒至六成熱時(shí)，放入姜、蔥爆香；6. 加和蘿卜塊及500毫升清水，放入鹽、杏仁、川貝母，用文火至濃稠即成。 |
| 杏仁煲蘿卜說(shuō)明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【冠心病食譜】 |
| 杏仁煲蘿卜的制作材料 |
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主料：蘿卜500克 輔料：杏仁10克 川貝母10克 調(diào)料：醬油10克 姜5克 大蔥10克 鹽3克 植物油25克 |
| 杏仁煲蘿卜怎么做好吃 |
| 本品具有清肺熱、止咳喘之功效，適于肺心病咳喘痰多患者食用。 |
| 杏仁煲蘿卜的熱量 |
| 能量171.85千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)7.54克,脂肪5.11克,碳水化合物29.5克,葉酸4.58微克,膳食纖維6.2克,維生素A17.5微克,胡蘿卜素114.9微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.22毫克,煙酸1.76毫克,維生素C108.1毫克,維生素E6.45毫克,鈣204.61毫克,磷156.85毫克,鉀935.47毫克,鈉2066.5毫克,碘1.08微克,鎂117.26毫克,鐵3.74毫克,鋅2.1毫克,硒4.83微克,銅0.3毫克,錳0.84毫克, 杏仁煲蘿卜的做法，杏仁煲蘿卜怎么做 |
| 制作杏仁煲蘿卜的小貼士： |
| 蘿卜：蘿卜不宜與人參、西洋參同食。 杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 川貝母：川貝母反烏頭、礬石、莽草，惡桃花。 |
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