清炒茼蒿菜是一道私家菜 春季養(yǎng)生食譜 便秘食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清炒茼蒿菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的清炒茼蒿菜。
| 清炒茼蒿菜的做法 |
| 1. 選用新鮮的嫩茼蒿菜，去根和雜質(zhì)，清洗干凈，瀝干水； 2. 將炒鍋置大火上燒熱，迅速煸炒，炒至顏色變深綠，菜變軟時加入白糖、味精，炒勻即可出鍋裝盤，淋上香油，趁熱上桌供食。 |
| 清炒茼蒿菜說明： |
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工藝：清炒 口味：清香味 標簽： 【私家菜】 【春季養(yǎng)生食譜】 【便秘食譜】 |
| 清炒茼蒿菜的制作材料 |
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主料：茼蒿400克 輔料： 調(diào)料：植物油40克 鹽2克 白砂糖5克 味精1克 香油5克 |
| 清炒茼蒿菜怎么做好吃 |
| 清炒茼蒿菜的熱量 |
| 能量151.58千卡,蛋白質(zhì)8克,脂肪6.19克,碳水化合物20.87克,葉酸457.3微克,膳食纖維4.8克,維生素A1008微克,胡蘿卜素6040微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.36毫克,煙酸2.4毫克,維生素C72毫克,維生素E7.17毫克,鈣294.44毫克,磷144.44毫克,鉀880.57毫克,鈉1513.06毫克,鎂80.26毫克,鐵10.07毫克,鋅1.42毫克,硒2.43微克,銅0.25毫克,錳1.14毫克, 清炒茼蒿菜的做法，清炒茼蒿菜怎么做 |
| 制作清炒茼蒿菜的小貼士： |
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