豬胰臟煲淮山湯是一道孕婦食譜 補(bǔ)氣食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 孕早期食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豬胰臟煲淮山湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的豬胰臟煲淮山湯。
| 豬胰臟煲淮山湯的做法 |
| 1. 豬胰臟、瘦肉放入滾水中，撈起洗凈。2. 蓮子去蓮心，洗凈。3. 山藥洗凈。4. 姜洗凈，切片。5. 薏米用清水浸片刻，放滾水中煮5分鐘，撈起用冷水沖洗。6. 把適量水煲滾，加入瘦肉、豬胰子、蓮子、山藥、生薏米、姜煲滾。7. 煲滾后再慢火煲3小時(shí)半，下鹽調(diào)味，即可。 |
| 豬胰臟煲淮山湯說明： |
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工藝：原燉 口味：清香味 標(biāo)簽： 【孕婦食譜】 【補(bǔ)氣食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【孕早期食譜】 |
| 豬胰臟煲淮山湯的制作材料 |
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主料：豬胰子150克 豬肉(瘦)250克 山藥(干)50克 輔料：蓮子50克 薏米25克 調(diào)料：姜5克 鹽3克 |
| 豬胰臟煲淮山湯怎么做好吃 |
| 此湯具有益氣補(bǔ)脾的作用。 |
| 豬胰臟煲淮山湯的熱量 |
| 能量782.8千卡,蛋白質(zhì)67.32克,脂肪17.86克,碳水化合物91.04克,葉酸64.62微克,膳食纖維2.84克,膽固醇202.5毫克,維生素A111.4微克,胡蘿卜素8.5微克,硫胺素1.61毫克,核黃素0.47毫克,煙酸15.89毫克,維生素C2.7毫克,維生素E2.94毫克,鈣107.01毫克,磷811.5毫克,鉀1394.67毫克,鈉1379.38毫克,碘4.25微克,鎂207.76毫克,鐵10.5毫克,鋅9.78毫克,硒27.8微克,銅1.34毫克,錳4.82毫克, 豬胰臟煲淮山湯的做法，豬胰臟煲淮山湯怎么做 |
| 制作豬胰臟煲淮山湯的小貼士： |
| 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 |
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