雪菜豆腐是一道私家菜,口味微辣,【家常菜食譜大全】為您詳解解析雪菜豆腐的做法,協(xié)助您做出美味可口的雪菜豆腐。
雪菜豆腐的做法 |
1.豆腐切丁,雪菜(芥菜)切小段,辣椒切斜片,青蔥切段,瘦肉切小片加香油、鹽、淀粉,腌10分鐘;2.熱鍋冷油炒瘦肉,肉絲呈白色時出鍋;3.油鍋里再加一些油,爆炒香蔥段,辣椒和雪菜;4.切好的豆腐輕放鍋中,加入瘦肉片,放少許的水、醬油、雞精粉,蓋住鍋蓋燜3分鐘,豆腐入味,水收干即可 |
雪菜豆腐說明: |
工藝:炒 口味:微辣 標簽: 【私家菜】 |
雪菜豆腐的制作材料 |
主料:豆腐(北)200克 輔料:芥菜80克 豬肉(瘦)100克 辣椒(紅、尖)50克 調(diào)料:醬油10克 雞精2克 淀粉(玉米)3克 鹽3克 香油5克 青蔥10克 |
雪菜豆腐怎么做好吃 |
做法簡單,雪菜特殊的風(fēng)味經(jīng)常會應(yīng)用到其他菜肴里。 |
雪菜豆腐的熱量 |
能量468.95千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)41.98克,脂肪28.04克,碳水化合物20.44克,葉酸154.1微克,膳食纖維8.59克,膽固醇81.1毫克,維生素A211.6微克,胡蘿卜素1003微克,硫胺素0.71毫克,核黃素0.29毫克,煙酸6.59毫克,維生素C99.2毫克,維生素E21.44毫克,鈣434.96毫克,磷523.77毫克,鉀911.52毫克,鈉2231.09毫克,碘17.27微克,鎂196.18毫克,鐵10.39毫克,鋅5.33毫克,硒16.15微克,銅0.36毫克,錳0.72毫克, 雪菜豆腐的做法,雪菜豆腐怎么做 |
制作雪菜豆腐的小貼士: |
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