青椒醬香兔是一道私家菜 消化不良食譜 貧血食譜 益智補(bǔ)腦食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味家常味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析青椒醬香兔的做法，協(xié)助您做出美味可口的青椒醬香兔。
| 青椒醬香兔的做法 |
| 1.仔兔肉治凈，用刀排松，切成長約4厘米，厚0.7厘米的菱形塊。然后放入碗中，加精鹽、醬油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、水淀粉和勻靜置15分鐘；青椒、尖椒去蒂和籽，清洗干凈，切成菱形狀塊。2.鍋置旺火上，燒油至5成熱，放入青椒、尖椒塊炒斷生倒出；精鹽、白糖、味精、鮮湯、水淀粉放入鍋中，調(diào)成滋汁待用。3.鍋內(nèi)燒精煉油至6成熱，放入兔肉炒散籽，烹入料酒，下蒜米、蔥、甜面醬炒香，倒入青甜椒塊，烹入滋汁，香油，顛鍋推轉(zhuǎn)和勻，起鍋盛盤即成。 |
| 青椒醬香兔說明： |
|
工藝：干炒 口味：家常味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【消化不良食譜】 【貧血食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 青椒醬香兔的制作材料 |
|
主料：兔肉300克 輔料：辣椒(青、尖)100克 青椒100克 調(diào)料：大蒜（白皮）10克 大蔥30克 甜面醬30克 香油5克 鹽3克 料酒10克 胡椒粉3克 嫩肉粉1克 味精1克 白砂糖4克 淀粉(豌豆)5克 色拉油60克 醬油4克 |
| 青椒醬香兔怎么做好吃 |
| 兔肉最好選兔仔肉 |
| 青椒醬香兔的熱量 |
| 能量1044.56千卡,維生素B60.05毫克,蛋白質(zhì)65.02克,脂肪72.27克,碳水化合物38.36克,葉酸14.44微克,膳食纖維4.84克,膽固醇177毫克,維生素A197.6微克,胡蘿卜素713微克,硫胺素0.43毫克,核黃素0.43毫克,煙酸19.74毫克,維生素C135.6毫克,維生素E50毫克,鈣102.46毫克,磷604.18毫克,鉀1346.31毫克,鈉2267.29毫克,碘12.82微克,鎂97.23毫克,鐵9.9毫克,鋅5.79毫克,硒36.23微克,銅0.65毫克,錳0.83毫克, 青椒醬香兔的做法，青椒醬香兔怎么做 |
| 制作青椒醬香兔的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=10987&caipu=1210864100