花豆腐是一道嬰兒食譜 6~9個(gè)月嬰兒食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析花豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的花豆腐。
| 花豆腐的做法 |
| 先將蔥、姜搗碎成汁，將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎，青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎了放入碗內(nèi)，加入淀粉，精鹽，蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颍瑢⒍垢龀煞綁K形，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐表面，放入蒸鍋內(nèi)用中火蒸10分鐘即可喂食。 |
| 花豆腐說明： |
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工藝：蒸 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【嬰兒食譜】 【6~9個(gè)月嬰兒食譜】 |
| 花豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(北)50克 雞蛋黃30克 小白菜10克 輔料： 調(diào)料：淀粉(豌豆)10克 鹽1克 大蔥1克 姜1克 |
| 花豆腐怎么做好吃 |
| 這道食品在制作時(shí)注意，口味不宜過咸，以利嬰兒食用。 |
| 花豆腐的熱量 |
| 能量190.14千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質(zhì)9.4克,脂肪12.55克,碳水化合物11.45克,葉酸24.41微克,膳食纖維1.59克,膽固醇453毫克,維生素A162.29微克,胡蘿卜素185.34微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.11毫克,煙酸0.18毫克,維生素C2.87毫克,維生素E5.79毫克,鈣96.62毫克,磷133.1毫克,鉀112.79毫克,鈉421.16毫克,碘1微克,鎂46.62毫克,鐵3.09毫克,鋅1.59毫克,硒9.47微克,銅0.13毫克,錳0.15毫克, 花豆腐的做法，花豆腐怎么做 |
| 制作花豆腐的小貼士： |
| 這道菜形色美觀，柔軟可口，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物及維生素B1，B2，C和鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)，豆腐柔軟，易被消化吸收，雞蛋黃含豐富的鐵質(zhì)，對提高嬰兒血色素極為有益。 |
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