花生煲豬尾是一道私家菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 青少年食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析花生煲豬尾的做法，協(xié)助您做出美味可口的花生煲豬尾。
| 花生煲豬尾的做法 |
| 1.先將豬尾焯去汗毛，刮洗干凈，斬為段。2.將花生肉洗干凈，一起放入瓦煲里，注入開水2000克，煲好后得湯1500克。3.煲時(shí)用蓋蓋著煲至稔，用精鹽調(diào)好味，傾在湯窩里便成。 |
| 花生煲豬尾說明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【青少年食譜】 |
| 花生煲豬尾的制作材料 |
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主料：豬尾500克 花生仁（生）300克 輔料： 調(diào)料：鹽5克 |
| 花生煲豬尾怎么做好吃 |
| 花生仁（生）：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 |
| 花生煲豬尾的熱量 |
| 能量1689千卡,蛋白質(zhì)74.4克,脂肪132.9克,碳水化合物65.1克,葉酸322.5微克,膳食纖維16.5克,維生素A15微克,胡蘿卜素90微克,硫胺素2.16毫克,核黃素0.39毫克,煙酸53.7毫克,維生素C6毫克,維生素E54.27毫克,鈣118.1毫克,磷972毫克,鉀1761.7毫克,鈉1976.35毫克,碘8.1微克,鎂534.1毫克,鐵6.35毫克,鋅7.51毫克,硒11.87微克,銅2.86毫克,錳3.76毫克, 花生煲豬尾的做法，花生煲豬尾怎么做 |
| 制作花生煲豬尾的小貼士： |
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