泰安豆腐是一道美容養(yǎng)顏食譜 私家菜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析泰安豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的泰安豆腐。
| 泰安豆腐的做法 |
| 1. 將豆腐上鍋蒸10分鐘，取出控水，切成片；2. 白菜心撕成小條，同豆腐分別下入開(kāi)水鍋內(nèi)燙一下，撈出控水；3. 炒鍋?zhàn)⒂蜔廖宄蔁?，下入蔥姜爆香，放入水、精鹽、豆腐、白菜燒開(kāi)；4. 撇去浮沫，撒入味精、淋入雞油即可。 |
| 泰安豆腐說(shuō)明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【私家菜】 【老人食譜】 |
| 泰安豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(北)150克 白菜100克 輔料： 調(diào)料：花生油20克 雞油5克 鹽3克 味精2克 大蔥5克 姜3克 |
| 泰安豆腐怎么做好吃 |
| 泰安豆腐的熱量 |
| 能量371.04千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質(zhì)16.22克,脂肪32.27克,碳水化合物8.83克,葉酸78.88微克,膳食纖維5.2克,維生素A28.89微克,胡蘿卜素173.3微克,硫胺素0.14毫克,核黃素0.08毫克,煙酸0.82毫克,維生素C31.27毫克,維生素E21.77毫克,鈣216.52毫克,磷204.08毫克,鉀174.05毫克,鈉1412.57毫克,鎂108.22毫克,鐵3.66毫克,鋅1.62毫克,硒4.26微克,銅0.18毫克,錳0.46毫克, 泰安豆腐的做法，泰安豆腐怎么做 |
| 制作泰安豆腐的小貼士： |
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