生菜燒肉三明治是一道快餐/主食，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析生菜燒肉三明治的做法，協(xié)助您做出美味可口的生菜燒肉三明治。
| 生菜燒肉三明治的做法 |
| 1. 五花肉洗凈后放入冷水鍋中大火燒開；2. 燒沸后略煮一會兒(將血水浮沫去除干凈)撈出，再用冷水洗凈；3. 把燙過且洗凈的肉切成小塊瀝干；4. 用大火將鍋燒熱入油，放入姜片爆香；5. 放下肉塊，煸炒肉塊至出油；6. 加入料酒翻炒；7. 加醬油炒勻肉塊；8. 加水至肉塊剛淹沒；9. 加鍋蓋，用大火將水煮沸；10. 加糖，用勺炒勻；11. 轉(zhuǎn)小火鍋蓋燜燒；12. 15分鐘掀蓋翻炒后，再燜燒；13. 約15分鐘左右肉已轉(zhuǎn)色，再加糖炒勻后繼續(xù)燜燒；14. 約10分鐘后肉汁呈粘稠狀；15. 轉(zhuǎn)大火用勺不斷翻炒至收汁至肉汁粘稠肉塊紅潤即可；16. 生菜洗凈，凈水浸泡后取出備用；17. 番茄洗凈切片。18. 將面包烤過并切去邊皮，再對角線切成三角形；19. 在切好的一片面包上，放入生菜，加入紅燒肉，再蓋上一片面包即可。 |
| 生菜燒肉三明治說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 |
| 生菜燒肉三明治的制作材料 |
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主料：面包150克 生菜（團(tuán)葉）200克 番茄200克 豬肋條肉（五花肉）350克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 醬油10克 料酒10克 白砂糖8克 色拉油20克 姜2克 大蔥5克 |
| 生菜燒肉三明治怎么做好吃 |
| 除了可選擇其他各式口味的吐司面包，也可嘗試可頌、餐包、法國面包或中式饅頭等，讓口感變化更多彩多姿哦。 |
| 生菜燒肉三明治的熱量 |
| 能量2728.07千卡,維生素B60.13毫克,蛋白質(zhì)50.27克,脂肪235.33克,碳水化合物108.26克,葉酸75.04微克,膳食纖維5.94克,膽固醇381.5毫克,維生素A282.11微克,胡蘿卜素1476.6微克,硫胺素0.41毫克,核黃素0.47毫克,煙酸12.54毫克,維生素C68.23毫克,維生素E17.85毫克,鈣255.25毫克,磷629.29毫克,鉀1484.92毫克,鈉2561.18毫克,碘5.24微克,鎂205.58毫克,鐵10.38毫克,鋅8.27毫克,硒20.97微克,銅0.84毫克,錳1.25毫克, 生菜燒肉三明治的做法，生菜燒肉三明治怎么做 |
| 制作生菜燒肉三明治的小貼士： |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
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