雞塊漢堡是一道家常菜 健脾開胃食譜 青少年食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雞塊漢堡的做法，協(xié)助您做出美味可口的雞塊漢堡。
| 雞塊漢堡的做法 |
| 1. 生菜洗凈切成條；2. 青、紅椒去籽洗凈切成絲；3. 鍋內(nèi)放油燒熱，放入超市買來的炸雞柳，炸至剛熟，撈出瀝油；4. 把漢堡面包橫切開，取下半塊抹上沙拉醬，放上生菜條、炸雞柳，青、紅椒絲，將另一半蓋上即可。 |
| 雞塊漢堡說明： |
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工藝：炸 口味：甜味 |
| 雞塊漢堡的制作材料 |
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主料：面包100克 雞胸脯肉30克 生菜（團葉）30克 青椒30克 柿子椒30克 輔料： 調(diào)料：色拉醬30克 植物油30克 |
| 雞塊漢堡怎么做好吃 |
| 本品有油炸過程，需備植物油約300克。 |
| 雞塊漢堡的熱量 |
| 能量367.8千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質(zhì)15.14克,脂肪6.84克,碳水化合物62.74克,葉酸13.83微克,膳食纖維1.49克,膽固醇24.6毫克,維生素A43.8微克,胡蘿卜素232.8微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.14毫克,煙酸5.39毫克,維生素C66.6毫克,維生素E2.03毫克,鈣75.1毫克,磷186.5毫克,鉀262毫克,鈉265.71毫克,碘2.88微克,鎂51.7毫克,鐵2.78毫克,鋅1.09毫克,硒6.99微克,銅0.34毫克,錳0.45毫克, 雞塊漢堡的做法，雞塊漢堡怎么做 |
| 制作雞塊漢堡的小貼士： |
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