糖醋鮮藕是一道家常菜 夏季養(yǎng)生食譜 健脾開胃食譜 清熱去火食譜，口味糖醋味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析糖醋鮮藕的做法，協(xié)助您做出美味可口的糖醋鮮藕。
| 糖醋鮮藕的做法 |
| 1. 鋁鍋洗干凈，倒入清水150克，加入白糖、白醋、精鹽調(diào)成汁；2. 再放中火上燒開，任其自然冷卻；3. 將藕洗凈，去皮，切去藕節(jié)；4. 一切兩片，浸在糖醋汁內(nèi)，放入冰箱冷藏，浸12小時以上；5. 食用時取出，將嫩藕用片刀頂?shù)肚谐杀∑?，裝盤澆上糖醋汁即成。 |
| 糖醋鮮藕說明： |
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工藝：其他 口味：糖醋味 標簽： 【家常菜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【健脾開胃食譜】 【清熱去火食譜】 |
| 糖醋鮮藕的制作材料 |
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主料：蓮藕500克 輔料： 調(diào)料：白醋50克 鹽3克 白砂糖50克 |
| 糖醋鮮藕怎么做好吃 |
| 糖醋鮮藕的熱量 |
| 能量553千卡,蛋白質(zhì)9.55克,脂肪1.3克,碳水化合物131.95克,葉酸153.5微克,膳食纖維6克,維生素A15微克,胡蘿卜素100微克,硫胺素0.45毫克,核黃素0.15毫克,煙酸1.5毫克,維生素C220毫克,維生素E3.65毫克,鈣218.66毫克,磷294毫克,鉀1223.92毫克,鈉1513.48毫克,碘12微克,鎂99.06毫克,鐵8.43毫克,鋅1.19毫克,硒2.16微克,銅0.63毫克,錳6.55毫克, 糖醋鮮藕的做法，糖醋鮮藕怎么做 |
| 制作糖醋鮮藕的小貼士： |
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