肉桂米飯是一道神經(jīng)衰弱食譜,口味清香味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析肉桂米飯的做法,協(xié)助您做出美味可口的肉桂米飯。
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肉桂米飯的做法 |
1.將大米做成米飯;2.將桂枝加水適量煎藥汁備用;3.洋蔥切末;4.豬肉洗凈切薄片;5.在鍋中加油爆鍋,放入豬肉炒熟;6.再加洋蔥末續(xù)炒;7.加水適量燒開后再倒入桂枝汁;8.加入精鹽、胡椒粉等調(diào)料;9.沸后即可與米飯一同食用。 |
肉桂米飯說明: |
工藝:熟炒 口味:清香味 標(biāo)簽: 【神經(jīng)衰弱食譜】 |
肉桂米飯的制作材料 |
主料:稻米300克 豬肉(瘦)200克 輔料:桂枝10克 洋蔥(白皮)15克 調(diào)料:鹽1克 胡椒粉1克 |
肉桂米飯?jiān)趺醋龊贸?/strong> |
本品具有促進(jìn)血液循環(huán)及消除疲勞、健腦健胃的功效。適用于傷風(fēng)頭痛、容易疲勞等癥。 |
肉桂米飯的熱量 |
能量1333.42千卡,蛋白質(zhì)63.06克,脂肪14.85克,碳水化合物238.82克,葉酸89.64微克,膳食纖維2.26克,膽固醇162毫克,維生素A88.55微克,胡蘿卜素3.6微克,硫胺素1.42毫克,核黃素0.36毫克,煙酸16.36毫克,維生素C1.2毫克,維生素E2.08毫克,鈣54.84毫克,磷715.57毫克,鉀942.73毫克,鈉520.22毫克,碘10.56微克,鎂155.55毫克,鐵13.09毫克,鋅11.13毫克,硒25.91微克,銅1.13毫克,錳3.96毫克, 肉桂米飯的做法,肉桂米飯?jiān)趺醋?/td> |
制作肉桂米飯的小貼士: |
稻米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。” |
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