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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 橄欖菜炒小筍怎么做？橄欖菜炒小筍的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    橄欖菜炒小筍的做法，橄欖菜炒小筍怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    橄欖菜炒小筍是一道私家菜 健脾開胃食譜 便秘食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析橄欖菜炒小筍的做法，協(xié)助您做出美味可口的橄欖菜炒小筍。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    橄欖菜炒小筍的做法
						  
    
						  
    
						    1.小筍切圓圈形，沸水焯后下鍋炒干水分；紅椒切末；蔥切花；蒜切末。2.鍋置旺火上，下入色拉油，下蒜末煸香，倒入小筍炒香，加醬油上色，下入橄欖菜、紅椒末、加精鹽、味精，炒拌入味，淋香油撒蔥花，出鍋裝盤即可。
						  
    
						  
     
						    橄欖菜炒小筍說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：生炒
    
							
    口味：本味咸鮮
    
							
    標(biāo)簽：
	【私家菜】 	【健脾開胃食譜】 	【便秘食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    橄欖菜炒小筍的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：春筍400克
    
							
    輔料：橄欖菜40克 柿子椒20克
    
							
    調(diào)料：色拉油30克 鹽3克 味精3克 醬油2克 大蔥10克 大蒜（白皮）10克 香油10克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    橄欖菜炒小筍怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    
						  
    
						  
     
						    橄欖菜炒小筍的熱量
						  
    
						  
    
						    能量466.9千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質(zhì)11.72克,脂肪40.38克,碳水化合物25.61克,葉酸2.06微克,膳食纖維11.81克,維生素A24.2微克,胡蘿卜素144.6微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.18毫克,煙酸1.83毫克,維生素C47毫克,維生素E28.68毫克,鈣47.48毫克,磷162.4毫克,鉀1248.48毫克,鈉1566.72毫克,碘0.05微克,鎂39.09毫克,鐵10.16毫克,鋅2.28毫克,硒3.13微克,銅0.63毫克,錳3.24毫克,  橄欖菜炒小筍的做法，橄欖菜炒小筍怎么做
						  
    
						  
     
						    制作橄欖菜炒小筍的小貼士：