綠葉豆腐羹是一道家常菜 美容養(yǎng)顏食譜 更年期食譜 孕婦食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析綠葉豆腐羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的綠葉豆腐羹。
| 綠葉豆腐羹的做法 |
| 1. 將芹菜葉洗凈，在開水中焯一下，撈出過(guò)涼，切碎末；2. 豆腐切丁；3. 雞蛋磕入碗中攪勻；4. 鍋上火，倒入豬骨湯、豆腐、蔥姜汁、料酒、胡椒粉、精鹽；5. 開鍋后放入芹菜葉末，用水淀粉勾流芡，打入雞蛋液，淋入香油即可出鍋。 |
| 綠葉豆腐羹說(shuō)明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【更年期食譜】 【孕婦食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 |
| 綠葉豆腐羹的制作材料 |
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主料：豆腐(南)300克 芹菜葉50克 雞蛋50克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 胡椒粉2克 姜汁5克 蔥汁2克 淀粉(玉米)3克 料酒10克 香油5克 |
| 綠葉豆腐羹怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 綠葉豆腐羹的熱量 |
| 能量386.89千卡,維生素B60.15毫克,蛋白質(zhì)25.28克,脂肪27.13克,碳水化合物20.15克,葉酸134.14微克,膳食纖維5.95克,膽固醇292.5毫克,維生素A361.2微克,胡蘿卜素1466.2微克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.27毫克,煙酸3.62毫克,維生素C11毫克,維生素E22.82毫克,鈣388.24毫克,磷329.19毫克,鉀611.24毫克,鈉1296.18毫克,碘13.76微克,鎂144.8毫克,鐵5.24毫克,鋅2.45毫克,硒12.06微克,銅12.58毫克,錳0.41毫克, 綠葉豆腐羹的做法，綠葉豆腐羹怎么做 |
| 制作綠葉豆腐羹的小貼士： |
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