蘋果蔞是一道甜品/點(diǎn)心，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘋果蔞的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘋果蔞。
| 蘋果蔞的做法 |
| 1.將草莓、橙子、櫻桃分別洗凈，橙子去皮切成小瓤塊，待用；將紅秈米淘洗干凈，放入盆內(nèi)，倒入水，上屜蒸熟。2.將蘋果去皮，除核，加入紅秈米飯，撒上果料，上屜蒸熟；白糖加水適量調(diào)勻成糖汁待用。3.將青梅、山楂糕刻成花形，擺放在蒸熟裝好盤的蘋果米飯上面，澆上糖汁，即可食用。 |
| 蘋果蔞說明： |
|
工藝：清蒸 口味：清香味 標(biāo)簽： 【甜品/點(diǎn)心】 |
| 蘋果蔞的制作材料 |
|
主料：秈米300克 蘋果750克 輔料：草莓30克 橙子30克 櫻桃30克 梅子10克 金糕35克 調(diào)料：白砂糖50克 |
| 蘋果蔞怎么做好吃 |
| 秈米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會導(dǎo)致便秘。 橙子：橙子忌與檳榔同食。 |
| 蘋果蔞的熱量 |
| 能量1733.15千卡,蛋白質(zhì)26.23克,脂肪3.68克,碳水化合物408.24克,葉酸59.76微克,膳食纖維12.31克,維生素A43.65微克,胡蘿卜素277微克,硫胺素0.81毫克,核黃素0.32毫克,煙酸6.1毫克,維生素C58.4毫克,維生素E18.71毫克,鈣108.95毫克,磷459.55毫克,鉀1411.15毫克,鈉33.32毫克,碘0.27微克,鎂129.35毫克,鐵11.19毫克,鋅6.05毫克,硒7.34微克,銅1.42毫克,錳4.28毫克, 蘋果蔞的做法，蘋果蔞怎么做 |
| 制作蘋果蔞的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=13904&caipu=1225397003