清湯白菜卷是一道家常菜 美容養(yǎng)顏食譜 清熱解毒食譜 便秘食譜 更年期食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清湯白菜卷的做法，協(xié)助您做出美味可口的清湯白菜卷。
| 清湯白菜卷的做法 |
| 1. 將豆腐、雞蛋、胡椒粉、味精、鹽、豆粉調(diào)成茸；2. 白菜洗凈去硬梗，在沸水里燙一下?lián)瞥?，瀝干水分后攤開；3. 將豆腐茸放在白菜葉上面，卷裹成卷，上籠蒸約5~10分鐘；4. 取出切成1~1.5厘米長的短段，再排入蒸碗內(nèi)入籠蒸熟，最后翻扣入湯碗中，加湯汁即成。 |
| 清湯白菜卷說明： |
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工藝：蒸 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【清熱解毒食譜】 【便秘食譜】 【更年期食譜】 |
| 清湯白菜卷的制作材料 |
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主料：白菜350克 輔料：豆腐(北)150克 雞蛋50克 調(diào)料：花生油20克 胡椒粉3克 味精2克 鹽3克 黃豆粉5克 |
| 清湯白菜卷怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 清湯白菜卷的熱量 |
| 能量499.77千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質(zhì)28.42克,脂肪37.86克,碳水化合物21.82克,葉酸200.71微克,膳食纖維7.42克,膽固醇292.5毫克,維生素A197.95微克,胡蘿卜素485.8微克,硫胺素0.3毫克,核黃素0.35毫克,煙酸2.55毫克,維生素C108.5毫克,維生素E26.28毫克,鈣375.97毫克,磷369.49毫克,鉀335.82毫克,鈉1621.51毫克,碘13.85微克,鎂148.89毫克,鐵7.01毫克,鋅3.33毫克,硒12.98微克,銅0.46毫克,錳0.86毫克, 清湯白菜卷的做法，清湯白菜卷怎么做 |
| 制作清湯白菜卷的小貼士： |
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