醬泥黃瓜是一道家常菜 夏季養(yǎng)生食譜 美容養(yǎng)顏食譜 清熱解毒食譜 利尿食譜，口味醬香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析醬泥黃瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的醬泥黃瓜。
| 醬泥黃瓜的做法 |
| 1. 將嫩黃瓜洗凈切去兩頭，用刀拍松后掰成小塊，放入碗中少許精鹽腌漬5分鐘，瀝干備用；2. 大蒜搗細成泥；3. 將醬油、白糖、蒜泥、醋、花生醬、味精放入黃瓜中拌勻，裝盤即可。 |
| 醬泥黃瓜說明： |
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工藝：拌 口味：醬香味 標簽： 【家常菜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【清熱解毒食譜】 【利尿食譜】 |
| 醬泥黃瓜的制作材料 |
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主料：黃瓜300克 輔料： 調(diào)料：醬油5克 鹽3克 白砂糖2克 花生醬15克 醋3克 大蒜（白皮）5克 味精2克 |
| 醬泥黃瓜怎么做好吃 |
| 醬泥黃瓜的熱量 |
| 能量157.84千卡,蛋白質(zhì)4.8克,脂肪8.58克,碳水化合物17.06克,葉酸87微克,膳食纖維2.02克,維生素A45.25微克,胡蘿卜素271.5微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.12毫克,煙酸1.06毫克,維生素C27.35毫克,維生素E0.37毫克,鈣18.87毫克,磷32.67毫克,鉀57.93毫克,鈉1990.23毫克,碘0.12微克,鎂12.65毫克,鐵1.82毫克,鋅0.6毫克,硒0.58微克,銅0.09毫克,錳0.18毫克, 醬泥黃瓜的做法，醬泥黃瓜怎么做 |
| 制作醬泥黃瓜的小貼士： |
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