炒空心菜是一道私家菜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析炒空心菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的炒空心菜。
| 炒空心菜的做法 |
| 1. 空心菜除去老莖，帶葉擇成長條，洗凈瀝水。2. 炒鍋內(nèi)放油燒熱，加入拍碎的蒜頭爆出味，放入空心菜，加少許精鹽用大火急炒，菜軟時加醬油、精鹽和味精，出鍋即可。 |
| 炒空心菜說明： |
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工藝：生炒 口味：清香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 |
| 炒空心菜的制作材料 |
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主料：空心菜400克 輔料： 調(diào)料：色拉油20克 醬油5克 大蒜（白皮）5克 鹽1克 味精1克 |
| 炒空心菜怎么做好吃 |
| 炒空心菜的熱量 |
| 能量235.93千卡,維生素B60.32毫克,蛋白質(zhì)9.71克,脂肪20.76克,碳水化合物18.21克,葉酸315.6微克,膳食纖維16.06克,維生素A1144.25微克,胡蘿卜素6857.5微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.21毫克,煙酸1毫克,維生素C20.35毫克,維生素E14.8毫克,鈣466.67毫克,磷164.09毫克,鉀1248.13毫克,鈉1194.32毫克,碘1.72微克,鎂192.94毫克,鐵4.59毫克,鋅1.45毫克,硒0.24微克,銅0.22毫克,錳2.16毫克, 炒空心菜的做法，炒空心菜怎么做 |
| 制作炒空心菜的小貼士： |
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