松花豆腐是一道家常菜 美容養(yǎng)顏食譜 清熱去火食譜，口味麻醬味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析松花豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的松花豆腐。
| 松花豆腐的做法 |
| 1. 將松花蛋洗凈剝殼，切成橘瓣形，擺在盤四周。大蒜去皮洗凈搗成蒜泥。蔥姜洗凈均切成末。2. 豆腐放開水鍋內(nèi)焯一下，撈出，再放到冷開水內(nèi)浸一下，切成丁，加入醬油、芝麻醬、精鹽、蒜泥、蔥末、姜末拌勻，放在盤中央即成。 |
| 松花豆腐說明： |
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工藝：拌 口味：麻醬味 標簽： 【家常菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【清熱去火食譜】 |
| 松花豆腐的制作材料 |
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主料：松花蛋（鴨蛋）100克 豆腐(南)200克 輔料： 調(diào)料：芝麻醬15克 醬油10克 鹽3克 大蒜（白皮）5克 大蔥5克 姜3克 |
| 松花豆腐怎么做好吃 |
| 此菜可配食香酥餅。 |
| 松花豆腐的熱量 |
| 能量446.68千卡,維生素B60.11毫克,蛋白質(zhì)29.38克,脂肪30.26克,碳水化合物18.69克,葉酸65.68微克,膳食纖維4.36克,膽固醇608毫克,維生素A219.19微克,胡蘿卜素24.8微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.27毫克,煙酸3.22毫克,維生素C0.62毫克,維生素E19.81毫克,鈣477.67毫克,磷439.15毫克,鉀574.87毫克,鈉2311.58毫克,碘7.04微克,鎂139.53毫克,鐵14.27毫克,鋅3.13毫克,硒28.78微克,銅8.29毫克,錳0.61毫克, 松花豆腐的做法，松花豆腐怎么做 |
| 制作松花豆腐的小貼士： |
| 松花蛋（鴨蛋）：松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。 |
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