酸豇豆肉末是一道家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 補氣食譜 腎調養(yǎng)食譜，口味酸咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析酸豇豆肉末的做法，協(xié)助您做出美味可口的酸豇豆肉末。
| 酸豇豆肉末的做法 |
| 1. 酸豇豆洗凈，用溫水稍泡片刻，撈出切成0.5厘米的小段；2. 豬肉切成肉末待用；3. 炒鍋置旺火上，先將酸豇豆下鍋炒干水分起鍋；4. 鍋內放豬油燒熱，倒入肉末，加鹽稍炒，再放入酸豇豆合炒；5. 接著放蒜泥、干椒末、醬油拌炒，加清水50克燜熟；6. 收干湯汁，放味精起鍋即可。 |
| 酸豇豆肉末說明： |
|
工藝：燒 口味：酸咸味 標簽： 【家常菜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【補氣食譜】 【腎調養(yǎng)食譜】 |
| 酸豇豆肉末的制作材料 |
|
主料：豇豆250克 豬肉(肥瘦)200克 輔料： 調料：大蒜（白皮）10克 辣椒粉2克 豬油（煉制）25克 鹽3克 味精1克 醬油10克 |
| 酸豇豆肉末怎么做好吃 |
| 本品最好使用酸豇豆。 |
| 酸豇豆肉末的熱量 |
| 能量1107.89千卡,蛋白質35.36克,脂肪99.87克,碳水化合物24.79克,葉酸173.6微克,膳食纖維6.75克,膽固醇183.25毫克,維生素A210.71微克,胡蘿卜素1002.8微克,硫胺素0.63毫克,核黃素0.59毫克,煙酸10.88毫克,維生素C48.2毫克,維生素E13.39毫克,鈣94.58毫克,磷521.12毫克,鉀779.52毫克,鈉1964.89毫克,碘0.24微克,鎂131.79毫克,鐵5.89毫克,鋅5.72毫克,硒26.44微克,銅0.52毫克,錳1.17毫克, 酸豇豆肉末的做法，酸豇豆肉末怎么做 |
| 制作酸豇豆肉末的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=13019&caipu=1233874951