涼拌雞翅是一道廣東菜 美容養(yǎng)顏食譜 健脾開胃食譜，口味酸辣味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析涼拌雞翅的做法，協(xié)助您做出美味可口的涼拌雞翅。
| 涼拌雞翅的做法 |
| 1.將雞翅放沸水中滾15分鐘，冷后切塊；2.洋蔥取半個切絲；3.番茄去籽切絲；4.香菜切碎；5.將雞翅、洋蔥、番茄、香菜、薄荷葉、檸檬汁拌勻上碟。 |
| 涼拌雞翅說明： |
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工藝：拌 口味：酸辣味 標簽： 【廣東菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 涼拌雞翅的制作材料 |
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主料：雞翅400克 輔料：洋蔥（白皮）50克 番茄80克 調(diào)料：香菜20克 薄荷100克 檸檬汁30克 生抽30克 辣椒(紅、尖、干)15克 |
| 涼拌雞翅怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 涼拌雞翅的熱量 |
| 能量912.1千卡,維生素B61.09毫克,蛋白質(zhì)85.99克,脂肪48.23克,碳水化合物46.54克,葉酸48.34微克,膳食纖維13.56克,膽固醇324毫克,維生素A415.5微克,胡蘿卜素1819微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.31毫克,煙酸18.96毫克,維生素C34.1毫克,維生素E3.64毫克,鈣422.2毫克,磷585.9毫克,鉀2069.45毫克,鈉2143.73毫克,碘3.08微克,鎂256.65毫克,鐵10.58毫克,鋅4.27毫克,硒37.08微克,銅1.53毫克,錳2.86毫克, 涼拌雞翅的做法，涼拌雞翅怎么做 |
| 制作涼拌雞翅的小貼士： |
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