花生銀魚是一道私家菜 營養(yǎng)不良食譜 消化不良食譜 益智補腦食譜 青少年食譜，口味酸辣味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析花生銀魚的做法，協(xié)助您做出美味可口的花生銀魚。
| 花生銀魚的做法 |
| 1. 將花生入油鍋炸香；2. 銀魚入溫油中炸香，避免火大炸糊；3. 青、紅尖椒切粒；4. 花生、銀魚加調(diào)料拌勻，裝盤，青、紅椒粒放在盤邊即可。 |
| 花生銀魚說明： |
|
工藝：拌 口味：酸辣味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【消化不良食譜】 【益智補腦食譜】 【青少年食譜】 |
| 花生銀魚的制作材料 |
|
主料：花生仁（生）250克 銀魚干200克 輔料：辣椒(青、尖)30克 辣椒(紅、尖)30克 調(diào)料：胡椒粉4克 鹽3克 味精2克 陳醋5克 |
| 花生銀魚怎么做好吃 |
| 花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 |
| 花生銀魚的熱量 |
| 能量1449.34千卡,蛋白質(zhì)64.49克,脂肪111.07克,碳水化合物63.16克,葉酸268.75微克,膳食纖維15.43克,維生素A99.6微克,胡蘿卜素596.4微克,硫胺素1.83毫克,核黃素0.37毫克,煙酸45.59毫克,維生素C66.8毫克,維生素E45.66毫克,鈣122.09毫克,磷861.56毫克,鉀1639.21毫克,鈉1394.97毫克,碘7.08微克,鎂466.22毫克,鐵6.99毫克,鋅6.69毫克,硒11.01微克,銅2.5毫克,錳3.67毫克, 花生銀魚的做法，花生銀魚怎么做 |
| 制作花生銀魚的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=9905&caipu=1238255366