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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 西椒炒魚絲怎么做？西椒炒魚絲的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    西椒炒魚絲的做法，西椒炒魚絲怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    西椒炒魚絲是一道私家菜 貧血食譜 消化不良食譜 便秘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析西椒炒魚絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的西椒炒魚絲。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    西椒炒魚絲的做法
						  
    
						  
    
						    1.青紅椒洗凈去蒂去籽切絲；洋蔥去老皮洗凈切成絲；大蒜去皮洗凈剁成蒜茸。2.將魚處理干凈后切成片，放入油鍋中炸熟，撈出瀝油后再切成絲備用。3.下油爆香洋蔥，下炸魚片、蒜茸、青紅椒炒透，埋芡上碟。
						  
    
						  
     
						    西椒炒魚絲說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：滑炒
    
							
    口味：咸鮮味
    
							
    標簽：
	【私家菜】 	【貧血食譜】 	【消化不良食譜】 	【便秘食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    西椒炒魚絲的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：鯉魚300克 青椒150克
    
							
    輔料：辣椒(紅、尖)50克 洋蔥（白皮）120克
    
							
    調(diào)料：大蒜（白皮）5克 植物油50克 淀粉(豌豆)5克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    西椒炒魚絲怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    因有過油炸制過程，需準備植物油500克左右。
						  
    
						  
     
						    西椒炒魚絲的熱量
						  
    
						  
    
						    能量446.15千卡,蛋白質(zhì)56.52克,脂肪13.05克,碳水化合物30.48克,葉酸144.27微克,膳食纖維4.85克,膽固醇252毫克,維生素A280.35微克,胡蘿卜素1230.5微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.38毫克,煙酸10.24毫克,維生素C189.95毫克,維生素E5.14毫克,鈣220.45毫克,磷742.65毫克,鉀1522.15毫克,鈉173.78毫克,碘29.94微克,鎂144.25毫克,鐵5.76毫克,鋅7.01毫克,硒48.92微克,銅0.44毫克,錳0.62毫克,  西椒炒魚絲的做法，西椒炒魚絲怎么做
						  
    
						  
     
						    制作西椒炒魚絲的小貼士：
						  
    
						  
    
						    鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服；鯉魚與咸菜相克：可引起消化道癌腫。