韭黃干絲是一道健脾開胃食譜 四川菜 單身食譜,口味酸咸味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析韭黃干絲的做法,協(xié)助您做出美味可口的韭黃干絲。
韭黃干絲的做法 |
1. 將豆腐干切成粗絲,用開水汆一下,瀝干水分;2. 將韭黃洗凈,切成3.3厘米長的段;3. 將紅辣椒洗凈切絲;4. 淀粉(4克)放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉(8克)備用;5. 將白糖、醋、鹽、醬油、味精、清湯15克、濕淀粉放入碗內(nèi)調(diào)成汁;6. 炒鍋燒熱,放入豬油,紅辣椒絲、榨菜、干絲煸炒,加入韭黃再炒,烹入小碗調(diào)汁,淋豬油,起鍋即成。 |
韭黃干絲說明: |
工藝:炒 口味:酸咸味 |
韭黃干絲的制作材料 |
主料:豆腐干200克 韭黃250克 輔料:榨菜50克 辣椒(紅、尖、干)50克 調(diào)料:醬油15克 鹽10克 醋5克 白砂糖5克 味精5克 淀粉(玉米)4克 豬油(煉制)20克 |
韭黃干絲怎么做好吃 |
韭黃干絲的熱量 |
能量689.5千卡,蛋白質(zhì)49.75克,脂肪33.81克,碳水化合物73.87克,葉酸108.4微克,膳食纖維26.53克,膽固醇18.6毫克,維生素A153.9微克,胡蘿卜素895微克,硫胺素0.43毫克,核黃素0.4毫克,煙酸3.58毫克,維生素C38.5毫克,維生素E6.27毫克,鈣781.67毫克,磷872.5毫克,鉀1554.27毫克,鈉7514.58毫克,碘92.76微克,鎂275.49毫克,鐵20.94毫克,鋅9.05毫克,硒3.41微克,銅2.2毫克,錳9.45毫克, 韭黃干絲的做法,韭黃干絲怎么做 |
制作韭黃干絲的小貼士: |
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