海帶檸檬汁是一道清熱去火食譜 夏季養(yǎng)生食譜 水腫食譜，口味果汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析海帶檸檬汁的做法，協(xié)助您做出美味可口的海帶檸檬汁。
| 海帶檸檬汁的做法 |
| 1. 海帶用水洗凈，放入冷水中浸泡4小時(shí)，切成絲；2. 檸檬去皮，果肉切塊；3. 將海帶絲和檸檬塊放入榨汁機(jī)中，加入涼開水80毫升后攪打成汁；4. 倒入杯中即可直接飲用。 |
| 海帶檸檬汁說(shuō)明： |
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工藝：其他 口味：果汁味 標(biāo)簽： 【清熱去火食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【水腫食譜】 |
| 海帶檸檬汁的制作材料 |
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主料：海帶(鮮)200克 檸檬100克 輔料： 調(diào)料： |
| 海帶檸檬汁怎么做好吃 |
| 海帶檸檬汁的熱量 |
| 能量213千卡,維生素B60.14毫克,蛋白質(zhì)3.9克,脂肪16.2克,碳水化合物36.8克,葉酸3.2微克,膳食纖維23.9克,維生素A134微克,胡蘿卜素804微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.08毫克,煙酸3.8毫克,維生素C20毫克,維生素E5.88毫克,鈣503毫克,磷76毫克,鉀297毫克,鈉5024.5毫克,碘1846微克,鎂129毫克,鐵5.4毫克,鋅10.51毫克,硒1.5微克,銅0.28毫克,錳0.11毫克, 海帶檸檬汁的做法，海帶檸檬汁怎么做 |
| 制作海帶檸檬汁的小貼士： |
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