詞條：導(dǎo)引

dǎo yǐn

也稱“道引”。中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健和醫(yī)療體育方法之一。包括軀體運(yùn)動(dòng)、呼吸運(yùn)動(dòng)和自我按摩。相傳起源于原始社會(huì)末期。戰(zhàn)國(guó)銘刻《行氣玉佩銘》和長(zhǎng)沙馬王堆三號(hào)漢墓出土的《導(dǎo)行圖》，記載古導(dǎo)引的呼吸運(yùn)動(dòng)方法和肢體運(yùn)動(dòng)姿式。傳統(tǒng)的導(dǎo)引套路有五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦等。