芪杞鴿是一道延緩衰老食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芪杞鴿的做法，協(xié)助您做出美味可口的芪杞鴿。
| 芪杞鴿的做法 |
| 1.將鴿浸入水中淹死，去毛和內(nèi)臟，洗凈；2.鴿放入盆內(nèi)，加水適量，再加入黃芪和枸杞子；3.盆放入水鍋中，隔水燉熟即成；4.食用時(shí)加食鹽、味精少許。 |
| 芪杞鴿說(shuō)明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【延緩衰老食譜】 |
| 芪杞鴿的制作材料 |
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主料：雛鴿250克 輔料：黃芪30克 枸杞子30克 調(diào)料：鹽2克 味精1克 |
| 芪杞鴿怎么做好吃 |
| 補(bǔ)中益氣?？捎糜诼砸认傺?、慢性胃炎、慢性腎炎（腎氣虛型）、產(chǎn)生氣血虛、腰腿痛（腎氣虛）、月經(jīng)不調(diào)、貧血、神經(jīng)衰弱，能預(yù)防與改善動(dòng)脈硬化，具有抗衰老的功效。 |
| 芪杞鴿的熱量 |
| 能量960.08千卡,維生素B60.28毫克,蛋白質(zhì)32.82克,維生素B1219.68微克,脂肪85.7克,碳水化合物19.5克,葉酸3微克,膳食纖維5.07克,維生素A602.5微克,胡蘿卜素2925微克,硫胺素0.31毫克,核黃素1.04毫克,煙酸7.4毫克,維生素C14.4毫克,維生素E2.66毫克,鈣2184.44毫克,磷1495.24毫克,鉀538.02毫克,鈉2577.95毫克,碘40.75微克,鎂81.41毫克,鐵6.65毫克,鋅6.45毫克,硒33.93微克,銅0.52毫克,錳0.37毫克, 芪杞鴿的做法，芪杞鴿怎么做 |
| 制作芪杞鴿的小貼士： |
| 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。 枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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