蘿卜火腿粥是一道快餐/主食 健脾開胃食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘿卜火腿粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘿卜火腿粥。
| 蘿卜火腿粥的做法 |
| 1.白蘿卜洗凈去皮切成長方形厚片，中間再橫切成夾刀片；火腿切薄片夾在蘿卜中間。大米煮成稀粥。2.鍋內放入高湯和胡椒粉，放蘿卜火腿煮20分鐘，加入稠粥再加雞粉即可出鍋，撒上蔥花。 |
| 蘿卜火腿粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 |
| 蘿卜火腿粥的制作材料 |
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主料：白蘿卜50克 稻米50克 金華火腿75克 輔料： 調料：胡椒粉1克 雞粉3克 |
| 蘿卜火腿粥怎么做好吃 |
| 春季防病養(yǎng)生粥 |
| 蘿卜火腿粥的熱量 |
| 能量432.29千卡,蛋白質16.94克,維生素B120微克,脂肪21.62克,碳水化合物43.27克,葉酸25.93微克,膳食纖維0.91克,膽固醇73.77毫克,維生素A16.6微克,胡蘿卜素10.6微克,硫胺素0.45毫克,核黃素0.18毫克,煙酸4.74毫克,維生素C10.5毫克,維生素E0.82毫克,鈣31.93毫克,磷166.26毫克,鉀360.7毫克,鈉779.15毫克,碘1.35微克,鎂43.74毫克,鐵3.19毫克,鋅2.73毫克,硒11.4微克,銅0.25毫克,錳0.74毫克, 蘿卜火腿粥的做法，蘿卜火腿粥怎么做 |
| 制作蘿卜火腿粥的小貼士： |
| 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
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