蓮藕龍骨湯是一道家常菜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蓮藕龍骨湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的蓮藕龍骨湯。
| 蓮藕龍骨湯的做法 |
| 1. 龍骨洗凈，放入冷水里煮沸，然后取出龍骨備用；2. 蓮藕洗凈切成大塊；3. 紅豆洗凈備用；4. 取出龍骨，放入砂鍋，加入冷水大火煮沸；5. 煮沸后加入適量的醋，再放入備用的蓮藕塊和赤豆，再一起煮沸；6. 煮開后改用小火慢熬；7. 熬煮2個小時左右，加入適量鹽調(diào)味，湯即好。 |
| 蓮藕龍骨湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 |
| 蓮藕龍骨湯的制作材料 |
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主料：龍骨500克 輔料：蓮藕200克 赤小豆200克 調(diào)料： |
| 蓮藕龍骨湯怎么做好吃 |
| 提醒，中間應該每隔半小時翻動一次湯料，以免蓮藕粘鍋底。 |
| 蓮藕龍骨湯的熱量 |
| 能量758千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)44.2克,脂肪1.6克,碳水化合物159.6克,葉酸237.2微克,膳食纖維17.8克,維生素A32微克,胡蘿卜素200微克,硫胺素0.5毫克,核黃素0.28毫克,煙酸4.6毫克,維生素C88毫克,維生素E30.18毫克,鈣226毫克,磷726毫克,鉀2206毫克,鈉92.8毫克,碘20.4微克,鎂314毫克,鐵17.6毫克,鋅4.86毫克,硒8.38微克,銅1.5毫克,錳5.26毫克, 蓮藕龍骨湯的做法，蓮藕龍骨湯怎么做 |
| 制作蓮藕龍骨湯的小貼士： |
| 龍骨：龍骨畏石膏、蜀椒、干漆。 赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 |
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