蓮藕豬舌湯是一道私家菜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蓮藕豬舌湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的蓮藕豬舌湯。
| 蓮藕豬舌湯的做法 |
| 1. 蓮藕去皮，洗凈；2. 豬舌放入滾水中高火3分鐘，取出刮去舌苔，洗凈；3. 八爪魚干洗凈；4. 紅棗去核洗凈；5. 陳皮浸軟，刮起去瓤洗凈； 6. 把適量清水高火6分鐘至滾，放入蓮藕、豬舌、八爪魚干、紅棗、陳皮；7. 中火30分鐘，下鹽調(diào)味即可。 |
| 蓮藕豬舌湯說明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標簽： 【私家菜】 |
| 蓮藕豬舌湯的制作材料 |
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主料：蓮藕500克 豬舌300克 輔料：章魚50克 棗（干）30克 陳皮5克 調(diào)料：鹽3克 |
| 蓮藕豬舌湯怎么做好吃 |
| 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫熱香燥藥同用。 |
| 蓮藕豬舌湯的熱量 |
| 能量1062.6千卡,維生素B60.42毫克,蛋白質(zhì)74.61克,脂肪38.62克,碳水化合物113.29克,葉酸173.21微克,膳食纖維8.9克,膽固醇690毫克,維生素A19微克,胡蘿卜素123.4微克,硫胺素1.29毫克,核黃素1.48毫克,煙酸17.32毫克,維生素C224.55毫克,維生素E4.66毫克,鈣268.46毫克,磷980.05毫克,鉀2253.42毫克,鈉1674.14毫克,碘12微克,鎂178.51毫克,鐵8.78毫克,鋅10.41毫克,硒57.98微克,銅0.83毫克,錳6.66毫克, 蓮藕豬舌湯的做法，蓮藕豬舌湯怎么做 |
| 制作蓮藕豬舌湯的小貼士： |
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