薺菜拌豆腐是一道私家菜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 單身食譜 老人食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析薺菜拌豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的薺菜拌豆腐。
| 薺菜拌豆腐的做法 |
| 1. 豆腐切成方丁，用開水略燙一下；2. 薺菜去雜洗凈，用開水焯一下，涼后切成細(xì)末，撕在豆腐上；3. 加精鹽、味精和姜末拌勻，淋上麻油即成。 |
| 薺菜拌豆腐說明： |
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工藝：拌 口味：本味咸鮮 標(biāo)簽： 【私家菜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【單身食譜】 【老人食譜】 |
| 薺菜拌豆腐的制作材料 |
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主料：薺菜250克 豆腐(北)100克 輔料： 調(diào)料：姜5克 鹽3克 味精2克 香油5克 |
| 薺菜拌豆腐怎么做好吃 |
| 薺菜拌豆腐的熱量 |
| 能量230.81千卡,維生素B60.05毫克,蛋白質(zhì)17.32克,脂肪14.12克,碳水化合物15.8克,葉酸191.57微克,膳食纖維7.18克,維生素A1086.4微克,胡蘿卜素6513.5微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.4毫克,煙酸1.66毫克,維生素C107.7毫克,維生素E14.41毫克,鈣844.01毫克,磷315.83毫克,鉀821.25毫克,鈉1429.59毫克,鎂157.9毫克,鐵15.13毫克,鋅2.48毫克,硒3.81微克,銅0.8毫克,錳1.88毫克, 薺菜拌豆腐的做法，薺菜拌豆腐怎么做 |
| 制作薺菜拌豆腐的小貼士： |
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